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How to do side planks: a Hinge Health guide
Learn how to do side planks to help improve core, hip, and shoulder strength, plus modifications to make it easier or harder.
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Veröffentlichungsdatum: Apr 28, 2023
Inhaltsverzeichnis
Why trust Hinge Health
Side Plank
Side Plank
Side Plank
Side Plank
Side Plank Modifications
Side Plank Modifications
Side Plank Modifications
Side Plank Modifications
Inhaltsverzeichnis
What is a side plank?
What muscles do side planks work?
Side plank benefits
Side plank: exercises and modifications
How Hinge Health can help you
References
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